|
zalm (gebakken) |
100 gr. |
271 |
28.0 |
0.0 |
18.0 |
|
zalm (gerookt) |
100 gr. |
136 |
25.0 |
0.0 |
4.0 |
|
zalm (in eigen nat) |
100 gr. |
165 |
21.0 |
0.0 |
9.0 |
|
zalm in blik (rode) |
100 gr. |
215 |
19.0 |
0.0 |
15.5 |
|
zalm in blik (roze) |
100 gr. |
160 |
23.0 |
0.0 |
7.5 |
|
zalmfilet |
100 gr. |
206 |
20.0 |
0.0 |
14.0 |
|
zalmforel |
100 gr. |
167 |
24.0 |
0.0 |
8.0 |
|
zeebaars (gegaard) |
100 gr. |
124 |
23.6 |
0.0 |
2.6 |
|
zeebaars (vers) |
100 gr. |
97 |
18.4 |
0.0 |
2.0 |
|
zeebarbeel (vers) |
100 gr. |
112 |
20.1 |
0.0 |
3.5 |
|
zeeduivel (vers) |
100 gr. |
76 |
18.0 |
0.0 |
0.4 |
|
zeewolf (gepaneerd-gefrituurd) |
100 gr. |
229 |
18.1 |
8.0 |
13.3 |
|
zeewolf (vers) |
100 gr. |
95 |
16.4 |
0.0 |
2.8 |
|
zelfrijzend bakmeel |
100 gr. |
354 |
10.0 |
74.2 |
1.0 |
|
zemelen |
100 gr. |
218 |
14.0 |
27.0 |
6.0 |
|
zemelkoek |
1 stuk |
52 |
1.4 |
9.1 |
1.1 |
|
zilveruien (zoetzuur) |
100 gr. |
28 |
0.0 |
7.0 |
0.0 |
|
zonnebloempitten |
100 gr. |
632 |
18.0 |
13.0 |
56.5 |
|
zout (tafelzout) |
100 gr. |
0 |
0.0 |
0.0 |
00 |
|
zout biscuitje |
100 gr. |
502 |
7.0 |
51.0 |
30.0 |
|
zout koekje |
100 gr. |
611 |
7.0 |
40.0 |
47.0 |
|
zout stokje |
100 gr. |
370 |
12.0 |
67.0 |
6.0 |
|
zure room |
100 gr. |
203 |
2.7 |
3.2 |
20.0 |
|
zure zult (beleg) |
100 gr. |
244 |
11.0 |
2.0 |
21.4 |
|
zure zult (hoofdkaas, varken) |
100 gr. |
212 |
16.0 |
0.3 |
15.8 |
|
zuring |
100 gr. |
25 |
2.6 |
2.6 |
0.5 |
|
zuurkool |
100 gr. |
24 |
2.0 |
4.0 |
0.0 |
|
zuurkoolsap |
100 ml. |
7 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
|
zuurkoolstamppot |
100 gr. |
52 |
1.9 |
10.9 |
0.1 |
|
zuurtje |
100 gr. |
380 |
0.0 |
95.0 |
0.0 |
|
zuurtje |
1 stuk |
20 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
|
zwarte bessen |
100 gr. |
40 |
2.0 |
8.0 |
0.0 |
|
zwartebessenvruchtendrank |
100 ml. |
60 |
0.0 |
15.0 |
0.0 |
|
zwezerik (kalfs) |
100 gr. |
218 |
5.0 |
4.6 |
20.0 |
|
zwitserse strooikaas |
100 gr. |
128 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |